Beneficios de las dietas con carbohidratos reducidos Beneficios de las dietas con carbohidratos reducidos. Aquí hay un montón de beneficios potenciales para dietas bajas en hidratos de carbono. Algunos de ellos han sido intensamente estudiados, mientras que otros han divulgado entre las personas que han reducido los carbohidratos en su dieta. No todo el mundo obtendrá todos estos beneficios, por supuesto. Las personas que son más sensibles a los carbohidratos son probablemente más propensas a recibir más beneficios al reducir hidratos de carbono. Lo que se ha demostrado científicamente: Se pierde peso Mejora de los triglicéridos Reducción de la glucosa en la sangre, ideal para los diabéticos y pre diabéticos Aumenta el colesterol HDL “bueno” Mejora de sensibilidad a la insulina Disminuye la presión arterial Baja el nivel sanguíneo de insulina Las dietas cetogénicas (un tipo de dieta baja en carbohidratos) se usa para tratar trastorno