Comidas One

Tips para comer sano en la oficina Si el plan es adelgazar para llegar en forma a la temporada de playa, el primer lugar donde empezar a recortar calorías es en el trabajo La oficina puede desbaratar cualquier plan de comer mejor . Primero, porque cuesta resistirse a las medialunas de los viernes, las tortas de cumpleaños y los after office . Segundo, porque en general en la oficina o se come mucho, o no se come nada. Desde los que almuerzan un yogur -a pesar de que los especialistas insisten en que "no es una comida, es una colación"-, hasta los que se tientan con la oferta del menú ejecutivo de la parrilla de la esquina, ninguno de los extremos es bueno. EL ALMUERZO LABORAL IDEAL ¿Cómo debería ser el almuerzo laboral ideal? Con carnes magras (pollo, pescado) o harinas. Dependerá de las posibilidades económicas y del tiempo: si podemos sentarnos a comer, mejor. Si no, el sándwich es siempre un buen salvavidas, ya sea con pollo, peceto y verduras; o vege...

Cómo comenzamos Comidas One Es toda una historia  para contar Empezamos un emprendimiento con mi hijo Mariano, para hacer comida sana y que además sea rica en la cocina de casa hace un par largo de años Y un día vimos que no nos alcanzaba las horas del día para cocinar los pedidos que recibíamos. Mariano empezó a anotar y sumar las viandas que vendíamos. El asombro fue que en la cocina de casa estábamos haciendo 2.000 viandas mensuales Y fue ahí que dijimos, ¡¡ Esto Es Serio, Armemos Una Cocina En Un Local !! Y fuimos creciendo.  Y nos ampliamos.  Y necesitábamos algo más grande. Y por eso desde 2013 estamos en  Coronel Apolinario Figueroa 67, Villa Crespo, 1414 - CABA. Un abrazo para todos Julio Co Founder de Comidas One  www.comidasone.com  Tel. 4856-8315 Cel. 15-2279-8299 Cel. 15-2431-2027 Nextel 264*6344 mail: info@comidasone.com.ar Coronel Apolinario Figueroa 67 1414 - Villa Cres...

¿Cuáles son las bebidas que más engordan? Solemos mirar lo que comemos y olvidamos contar las calorías de los líquidos que bebemos. ¿Sabías que conviene comerte un chocolate pequeño antes de tomarte un vaso de gaseosa? Las calorías y la composición nutricional de los alimentos que nos llevamos a la boca suelen estar en el centro de atención a la hora de iniciar una dieta, pero pocas veces reparamos en lo que tomamos para hidratarnos o para acompañar las comidas. Una manera inteligente de eliminar los kilos de más sin someternos a una dieta muy estricta es eliminar de nuestra ingesta las bebidas que engordan o nos hacen retener líquidos por su alto nivel de sodio. De hecho, una encuesta del Centro de Estudios sobre Nutrición Infantil (CESNI) sobre hidratación en Argentina encontró que tomamos los dos litros diarios que recomienda la OMS, pero que sólo el 21% del total es agua pura. El resto son bebidas saborizadas o infusiones con azúcar, principalmente mate. El primer enem...

La trampa del 'se puede comer de todo' Las personas que comen poca cantidad de todos los alimentos acumulan más grasa abdominal con los años, según un estudio. Todos conocemos esa regla sensata según la cual se puede comer de todo siempre que se haga con moderación. Es una máxima llena de sentido común que permite tomar pequeñas porciones de todo tipo de alimentos, incluyendo helado, tiras de beicon y patatas fritas, pero de forma moderada para seguir controlando las calorías. Pero a esta sensatez le ha salido un enemigo en forma de estudio de nutrición. Se ha publicado en la revista Plos One después de analizar el comportamiento de 5.000 adultos (tanto hombres como mujeres), examinar sus dietas, medir su abdomen y controlar sus cambios de peso a lo largo del tiempo. Su conclusión final ha sido que las personas que acostumbran a comer pequeñas porciones de todo tipo de alimentos tenían más probabilidades de acumular grasa abdominal a lo largo de los años. De ...

Fitness para bajar el turrón  Las sentadillas son un ejercicio básico a dominar si quieres tonificar tus glúteos correctamente. Foto: Fotolia. Los excesos de las fiestas navideñas pasan factura, pero si los compensas con unas rutinas sencillas de ejercicio lograrás romper esa estadística que dice que los españoles podemos engordar en Navidad de dos a cuatro kilos. Esta tabla de ejercicios para hacer en casa que te ayudará a cumplir este objetivo. Es aconsejable que le empieces dedicando a la tabla 15 minutos y que llegues a la media hora, tres veces por semana. Eso sí, es muy importante que calientes los músculos antes de iniciar cada sesión y que después concluyas con estiramientos. Hay que hacer todos los ejercicios y repetir cada uno entre 15 y 20 veces. Para el abdomen 1. Túmbate boca arriba con las rodillas flexionadas. Coloca los brazos paralelos al cuerpo y elévalos ligeramente mientras contraes la zona abdominal. Regresa a la posición inicial, inspira y r...

Día de San Valentín Origen de la celebración: Reino Unido, alrededor del siglo XIV Celebrado desde: Siglo XIV El día de san Valentín es una celebración tradicional de países anglosajones que se ha ido implantando en otros países a lo largo del siglo XX principalmente en la que las parejas de enamorados expresan su amor y cariño mutuamente. Se celebra el 14 de febrero, onomástico de san Valentín. En algunos países se conoce como día de los enamorados y en otros como el día del amor y la amistad. Historia En Angloamérica hacia 1842, Esther A. Howland comenzó a vender las primeras tarjetas postales masivas de san Valentín, conocidas como «valentines», con símbolos como la forma del corazón o de Cupido. También en este día es común la tradición de regalar rosas a aquellas personas a las que se tiene un afecto especial. Existen diversas teorías que otorgan a esta fecha el origen del Día de los Enamorados. En los países nórdicos es durante estas fechas cuando...

COMIDAS ONE EN VIDA LIGHT DE CANAL MAGAZINE LES CONTAMOS A TODOS QUE NOS VISITARON DEL PROGRAMA de VIDA LIGHT con notas muy interesantes para COMIDAS ONE Que lo disfruten y gracias por seguirnos!! http://youtu.be/j4IkWplnwRo

Reportaje a Julio Novomisky de Comidas One en Diario Clarín el 30 de noviembre de 2014 "Me siento como un nene con un chiche nuevo en mi negocio" Julio Novomisky. Julio Novomisky tuvo una enfermedad que lo obligó a tomar corticoides, y engordó un montón.  Para adelgazar un especialista le recomendó viandas dietéticas.  “Me las compraba, pero eran carísimas, así que al tiempo dije basta, me hago mis viandas yo”, cuenta Julio.  Y así, este analista de sistemas comenzó a llevarse al trabajo sus viandas, que hicieron furor.  Así empezó Comidas One. Ahora ya se lo ve acodado en el mostrador de su local, en Villa Crespo, calle Apolinario Figueroa 67. “Como todo gordo, siempre me gustó cocinar.  Me faltaba saber sobre el negocio, pero hice un montón de cursos de emprendedor”.  Está al frente de su minimarket de viandas gourmet, pero lo acompaña su familia.  “Me siento como nene con chiche nuevo.  Estoy muy bien”. Publicado en...

Día Mundial de la Diabetes Día Mundial de la Diabetes El Día Mundial de la Diabetes sirve para generar en todo el mundo mayor conciencia del problema que supone la diabetes, del vertiginoso aumento por doquier de las tasas de morbilidad y de la forma de evitar la enfermedad en la mayoría de los casos.  Instituido por iniciativa de la Federación Internacional de la Diabetes y la OMS, se celebra el 14 de noviembre para conmemorar el aniversario del nacimiento de Frederick Banting, quien, junto con Charles Best, tuvo un papel determinante en el descubrimiento en 1922 de la insulina. Fuente OMS La diabetes es una enfermedad crónica La diabetes sacarina es un trastorno metabólico que tiene causas diversas; se caracteriza por hiperglucemia crónica y trastornos del metabolismo de los carbohidratos, las grasas y las proteínas como consecuencia de anomalías de la secreción o del efecto de la insulina. Con el tiempo, la enfermedad puede causar daños, disfunción e i...

Viandas freezadas para descongelar, ¿por qué debo comprarlas? Cuando vuelvo a casa, después del trabajo, comienzan las tensiones, ¿Qué vamos a comer? Entonces surgen esas preguntas en nuestros cerebros: -          Voy al súper a ver que compro? -          Y si pido algo al delivery de la vuelta? -          Tendrá algo “liviano” la rotisería de enfrente? Por eso los envases de viandas freezadas pasaron a ser realidades que se consumen cada vez más Hoy ya no son sólo para adelgazar, no es sólo para eso. Una de las razones que más nos comentan nuestros clientes es que las consumen para vivir mejor , para tener buena calidad de vida. Antes, hace pocos años, una persona de 50 años era un anciano, el nono, y generalmente lo veíamos como el abuelo con achaques. Las nuevas tendencias en comidas, nos permiten vivir más, comer de acuerdo a nuestras neces...

Come  rico y sano con Comidas One LA COMIDA SE LA DISFRUTA DONDE MAS TE GUSTE TE PRESENTAMOS NUESTRA PROMOCIÓN VEGANA DE 14 VIANDAS DE 250 CALORÍAS PARA TU DELEITE, RICA, SABROSA... EN TU CASA O EN EL TRABAJO, LAS VIANDAS DE COMIDAS ONE SON RICAS Y NO TENÉS QUE COCINAR! APROVECHA ESTA PROMO VEGANA, SON 14 COMIDAS DE 250 CALORÍAS, DOS DE CADA GUSTO, A SÓLO 650,00 $ LAS VIANDAS SON: CAZUELA VEGANA DE ALUBIAS, GARBANZOS Y POROTOS NEGROS SEITÁN ARROLLADO CON VERDURAS HORNEADAS CALABACÍN RELLENO DE ARROZ PRIMAVERAL TORRE DE VERDURA CAZUELA DE LENTEJAS TORRE DE BERENJENAS RATATOUILLE AGUARDAMOS TU PEDIDO EN WWW.COMIDASONE.COM  TODO LO QUE NECESITES, AHÍ ESTÁN TODOS LOS PRODUCTOS Y SERVICIOS. www.comidasone.com Teléfono: 4961-1702 Celular: 15-2431-2027  Nextel: 264*6344 Mail: info@comidasone.com.ar

Hablemos de las "Barritas" En los últimos años las barras de cereal se tornaron un aliado de las dietas, podemos decir que las conocidas “barritas” no tienen horario ya que pasaron a formar un complemento del desayuno, de nuestras colaciones, o bien son consumidas como golosina en cualquier hora y lugar. Su consumo se incrementa día a día, así como también las diversas variedades en los exhibidores de kioscos y supermercados, podemos encontrarlas en sus versiones clásicas, light, con frutas, yoghurt, chocolate, fibras, entre otras. Luego de su introducción en el mercado de las golosinas, donde la precursora en Argentina fue la empresa Fel Fort con su barra de cereal Cereal Fort (de clásico envase rojo inconfundible en los kioscos), aparecieron como es de esperar en los casos donde un producto tiene alta aceptación otras marcas (haremos referencia de las más conocidas) Cereal Mix de Arcor, Flow de Georgalos, Quaker, Ser y Nature Valley. En cuanto a packagi...